cestovanie s autizmom

Omán je destinácia, ktorá ponúka nielen nádherné pláže a hory, ale aj jedinečný zážitok v púšti. Možnosť stráviť noc v púštnom kempe, jazdiť na ťave pri západe slnka a sledovať východ slnka nad dunami je niečo, čo sa ťažko opisuje slovami – treba to zažiť.

Pre ľudí s autizmom, ktorí preferujú pokojné prostredie a prírodu, môže byť Omán skvelou voľbou. Púšť poskytuje minimum podnetov, monotónnosť prostredia a príjemné ticho. Na druhej strane je dôležité myslieť na vysoké teploty, silné slnko a potrebu hydratácie.

Omán nie je len o púšti – ponúka aj nádherné oázy, tradičné trhy a možnosť vidieť vo voľnej prírode korytnačky. Je to krajina, kde sa dá spomaliť a na chvíľu uniknúť od každodenného zhonu. Keďže pri výbere destinácie fungujeme tak , že najskôr ju navštívim ja s kamaratmi a potom usudim či je vhodná pre Bránka po všetkých stránkach a potom mu ukážem fotky a ak je vhodná ideme do toho 😊

Teraz som navštívila s kamaratmi Omán.

Na základe môjho pozorovania by Omán mohol byť ideálny pre autistov, ktorí:

✅ Majú radi pokojné prostredie – Omán nie je preplnený turistami ako iné exotické destinácie, takže ponúka dostatok priestoru a menej hluku.

✅ Obľubujú prírodu a zvieratá – krásne pláže, púšte, hory a možnosť vidieť korytnačky či delfíny môžu byť skvelým zážitkom.

✅ Nemajú problém s teplom – teploty môžu byť dosť vysoké, čo môže byť pre niektorých autistov (najmä citlivých na teplo) náročné.

✅ Potrebujú stabilné a bezpečné prostredie – Omán je veľmi bezpečná krajina, miestni ľudia sú milí a tolerantní, čo môže byť pre niektorých autistov veľká výhoda.

✅ Nemajú problém s dlhšími presunmi – niektoré atrakcie si vyžadujú dlhšie cesty autom, čo nemusí byť vhodné pre všetkých autistov.

Naopak, pre autistov, ktorí:

❌ Majú citlivosť na teplo a slnko,

❌ Zle znášajú dlhé presuny,

❌ Potrebujú veľa vizuálnych stimulov, ruch a interaktívne atrakcie,

… by mohla byť vhodnejšia iná destinácia.

Branko by si určite užil pláže a zvieratá, ale momentálne by bol pre neho problém dlhý let , keďže zatiaľ sa leti z Bratislavy do Istanbulu a odtiaľ do Muscatu. Možno v budúcnosti!

Al Quram National Park – pokojná oáza v Muscate

Po návšteve rušných častí Muscatu sme si pozreli aj Al Quram National Park – nádherné a pokojné miesto, ktoré ponúka priestor na oddych, ihriská pre deti, ale aj možnosti pre dospelých. Táto časť mesta je skvelá na prechádzky a na chvíľu úniku od ruchu hlavného mesta.

V niektorých hodinách sú v parku sprístupnené aj kone, čo môže byť pre milovníkov zvierat krásny zážitok. My sme túto možnosť nemali, ale nevadí – aj tak to bol skvelý relax.

Pre autistov, ktorí vyhľadávajú pokojné prostredie, alebo pre tých, ktorí potrebujú vyvážiť rušné podnety s pokojnými, je tento park ideálny. Viem, že ak niekedy vezmem Branka do Muscatu, určite ho sem zoberiem – ako miesto na oddych a upokojenie po akčnejších aktivitách.

Púštne safari v Ománe: Pokoj, ktorý autisti ocenia

Stráviť noc uprostred púšte bolo jedným z najsilnejších zážitkov po našej cesty po Ománe. Piesok sa tiahne až tam, kam oko dovidí, a noc prináša neuveriteľný pokoj – bez hluku mesta, bez rušivých podnetov, len jemný šum vetra a jasná hviezdna obloha. Pre autistov, ktorí vyhľadávajú ticho a minimálne senzorické podnety, môže byť takýto zážitok ako balzam na dušu.

Prečo môže byť púšť ideálna pre niektorých autistov?

• Pokoj a málo rušivých podnetov – nie sú tu žiadne davy ľudí, hlučná hudba ani nečakané zvuky. Ak váš blízky potrebuje ticho a stabilné prostredie, púšť mu to poskytne.

• Estetika a pravidelnosť – jemné vlny piesku pôsobia upokojujúco, rovnako ako predvídateľné prírodné rytmy.

• Možnosť zmyslového vnímania piesku – niektorí autisti milujú dotyk rôznych textúr, a piesok môže byť pre nich príjemný na dotyk. Iní naopak môžu mať s pieskom problém, preto je dobré to zvážiť.

• Jasná nočná obloha – ak vaše dieťa alebo blízky miluje hviezdy a vesmír, nočné safari je ideálnou príležitosťou na ich pozorovanie bez svetelného smogu.

Na čo si dať pozor?

Aj keď púšť ponúka pokoj, má aj svoje výzvy:

• Teplotné rozdiely – cez deň môže byť veľmi horúco, v noci zasa chladno. Je dôležité mať vhodné oblečenie.

• Hydratácia – nezabudnite na dostatok vody, pretože dehydratácia prichádza rýchlo, najmä ak niekto nemá pocit smädu.

• Piesok všade – pre niektorých autistov môže byť nepríjemný pocit piesku na tele alebo v topánkach rušivý. Ak je to problém, odporúčam uzavretú obuv a dlhé nohavice.

• Doprava do kempu – väčšina safari zahŕňa jazdu džípom po dunách, čo môže byť vzrušujúce, ale aj stresujúce pre niekoho, kto neznáša prudké pohyby.

Pre koho je púšť vhodná?

Ak váš blízky preferuje pokoj, jednoduché vizuálne prostredie a znesie teplo, púšť môže byť skvelým miestom na oddych. Pre tých, ktorí nemajú radi piesok alebo veľké teplotné rozdiely, to môže byť náročnejšie.

Mne osobne tento zážitok ukázal, že pre Branka by bola púšť zatiaľ veľká výzva – hlavne kvôli horúčave, ale pre niekoho, kto vyhľadáva ticho a rád objavuje krásu prírody, môže byť púštne safari dokonalým zážitkom!

Jazda na ťave pri západe slnka: Magický zážitok s terapeutickým potenciálom

Mali sme možnosť zažiť prechádzku na ťavách pri západe slnka uprostred púšte. Bol to neskutočný pohľad – zlatistý piesok, tiché prostredie a majestátne ťavy, ktoré sa pokojne pohybovali krajinou.

Pre autistov, ktorí milujú zvieratá, môže byť takáto aktivita nielen zaujímavá, ale dokonca aj terapeutická. Jemný pohyb ťavy, rytmické hojdanie a blízky kontakt so zvieraťom môžu pôsobiť upokojujúco. No ako pri každej novej skúsenosti, je dôležité postupovať citlivo a nechať autistu rozhodnúť, čo je pre neho komfortné.

Na čo myslieť pri jazde na ťave s autistom?

• Nechať rozhodnutie na nich – niektorí môžu chcieť ťavu len pohladkať a interakciu ukončiť, iní si môžu jazdu skutočne užiť. Netreba ich do ničoho nútiť.

• Upozorniť zamestnancov – vždy je dobré informovať sprievodcov, že ide o autistu. Môžu byť trpezlivejší a citlivejší k ich potrebám.

• Bezpečnosť na prvom mieste – autisti môžu reagovať nepredvídateľne, preto je dobré mať ich počas jazdy pevne pod kontrolou a byť v ich blízkosti.

• Tolerancia k zvieratám – ak autista nemá rád silné pachy alebo nečakané pohyby zvierat, jazda na ťave nemusí byť ideálna voľba.

Pre koho je táto aktivita vhodná?

Ak má váš blízky rád zvieratá a dobre zvláda nové skúsenosti, jazda na ťave môže byť krásnym zážitkom. Naopak, ak sa bojí veľkých zvierat, má problém s nepredvídateľnými pohybmi alebo mu prekážajú pachy, je lepšie zvoliť inú aktivitu.

Pre mňa to bol jeden z najkrajších momentov v Ománe, ktorý si budem dlho pamätať. Branko miluje zvieratá a pri najbližšej príležitosti mu to určite nechám skúsiť , ale rozhodnutie nechám na ňom 😊

Západ a východ slnka v púšti: Moment absolútneho pokoja

Jedným z najkrajších zážitkov, ktoré sme v púšti zažili, bol západ aj východ slnka. Predstavte si – len piesok, kam až oko dovidí, žiadne rušivé elementy, len príroda v jej najčistejšej podobe. Keď slnko pomaly klesalo za horizont, obloha sa sfarbila do odtieňov oranžovej, ružovej a fialovej. Bol to moment absolútneho pokoja.

Rovnako magický bol aj východ slnka. Vstávať skoro ráno sa oplatilo – najskôr bola tma, chladný vzduch a ticho, ktoré prerušovali len občasné zvuky vetra. A potom to prišlo – prvé lúče slnka sa dotkli piesku a púšť sa postupne zobúdzala do nového dňa.

Je púšť vhodná pre autistov?

Ak autista uprednostňuje pokoj, ticho a minimum podnetov, púšť môže byť ideálnym miestom. Absencia hluku, monotónnosť prostredia a pomalé zmeny svetla môžu pôsobiť upokojujúco. Na druhej strane, treba byť pripravený na náročné podmienky – extrémne teploty, silné slnko a nutnosť dbať na dostatočnú hydratáciu.

Pre Branka by bol takýto zážitok možno ešte príliš náročný, hlavne kvôli horúčavám a potrebe dodržiavať presný režim spánku a jedla. Ale pre niekoho, kto sa dokáže prispôsobiť týmto podmienkam a má rád vizuálnu jednoduchosť a pokoj, by to mohol byť jedinečný zážitok.

Jazda džípom po púšti – adrenalínový zážitok, ale nie pre každého

Cesta džípom po dunách je úžasná – rýchlosť, piesok pod kolesami a prudké stúpania aj klesania pripomínajú jazdu na horskej dráhe. Pre milovníkov adrenalínu je to perfektný zážitok, ale pri autizme je dôležité zvážiť individuálne preferencie.

Viem, že Brankovi by sa táto časť púšte páčila – miluje autá, rýchlosť aj adrenalín. Ak by som ho na takýto výlet brala, určite by som ho vopred pripravila. Vysvetlila by som mu, čo ho čaká – že auto pôjde prudko hore aj dole, občas sa nakloní a môže to byť vzrušujúce ako na horskej dráhe. Ukázala by som mu videá, aby si vedel predstaviť, ako to bude vyzerať.

Ak by ste sa na takýto výlet chystali s autistom, odporúčam najskôr zvážiť, či má rád rýchlu jazdu a nepredvídateľné pohyby. Ak nie, môžete požiadať šoféra, aby išiel pomalšie a prispôsobil jazdu. Každý autista je iný, a preto je vždy dôležité rešpektovať jeho potreby a mať plán B.

Doprava v Ománe: Taxi vs. Prenájom auta

Počas našej návštevy Ománu sme narazili na určité problémy s taxislužbami. Pôvodne som plánovala vybaviť si medzinárodný vodičský preukaz, no po konzultácii s kamarátmi sme sa rozhodli spoliehať na taxíky. Ukázalo sa však, že nie všetky taxíky v Ománe sú vybavené taxametrami, čo môže viesť k nejasným cenám a potenciálnym nedorozumeniam. Pri niektorých jazdách sme mali pocit, že sú ceny vyššie, než by mali byť, a preto odporúčam vždy sa vopred dohodnúť na cene alebo použiť oficiálne aplikácie, ako napríklad Otaxi.

Na druhej strane, kvalita ciest v Ománe je výborná a jazdí sa tu pohodlne. Po tejto skúsenosti viem, že nabudúce, keď sa sem vyberiem s Brankom, určite siahnem po možnosti prenájmu auta. Preto ak plánujete dlhší pobyt alebo chcete navštíviť viacero miest, odporúčam si ešte pred cestou vybaviť medzinárodný vodičský preukaz. Je nevyhnutný pri prenájme auta a dá sa získať na dopravnom inšpektoráte v mieste trvalého bydliska.

Prenájom auta poskytuje väčšiu flexibilitu, najmä ak plánujete navštíviť aj odľahlejšie oblasti, ako sú púštne oblasti alebo hory, kde taxi služby nemusia byť dostupné. Myslím si, že pre rodiny s autistickým členom môže byť auto výhodnejšie aj z hľadiska komfortu a možnosti prispôsobiť cestu individuálnym potrebám.

Pozorovanie korytnačiek v Ománe a autizmus

Jednu noc v Ománe sme strávili v rezorte, kde sme mali možnosť pozorovať korytnačky v ich prirodzenom prostredí.

Hneď som vedela, že Brankovi by sa táto činnosť veľmi páčila. Sledovanie, ako korytnačky kladú vajíčka, je fascinujúce – v priebehu jednej hodiny nakladú až 180 vajíčok a tento proces sa opakuje každé dva mesiace.

Celý zážitok bol jedinečný aj tým, že sme boli v úplnej tme, len za svetla mesiaca a hviezd, bez akýchkoľvek umelých svetelných podnetov.

Sprievodcovia nám svietili na cestu iba červeným svetlom, ktoré korytnačkám neprekáža a neruší ich prirodzené správanie. Táto atmosféra vytvorila naozaj silný a pokorný moment, ktorý sa nás hlboko dotkol.

Večerné pozorovanie začína okolo 20:00 a trvá približne hodinu, čo by bolo pre Branka ideálne. Ranné pozorovanie však začína už o 5:00, a to by bol problém. Branko sa kvôli epilepsii potrebuje dostatočne vyspať, a takáto skorá aktivita by mohla narušiť jeho režim.

Odporúčania pre autistov pri pozorovaní korytnačiek

✅ Vybrať večerný termín – Ak autista potrebuje dostatok spánku, ranné pozorovanie môže byť náročné. Večerná možnosť je lepšia, najmä ak má rád nočné aktivity.

✅ Upozorniť sprievodcov – Je dobré vopred informovať personál, že dieťa je autista. Môžu tak byť pripravení na jeho potreby, napríklad ak by potreboval viac priestoru alebo kratšie vysvetlenia.

✅ Zohľadniť citlivosť na svetlo a hluk – Nočné pozorovanie prebieha v úplnej tme, len za svetla mesiaca a hviezd. Ak autista nemá rád tmu alebo neznáme prostredie, môže to byť pre neho výzva. Naopak, ak mu vyhovuje pokojné a nerušené prostredie, môže to byť pre neho upokojujúci zážitok.

Tento zážitok by bol pre Branka určite zaujímavý, no zároveň by si vyžadoval starostlivé plánovanie, aby mu vyhovoval a bol pre neho príjemný.

Príprava autistu na pozorovanie korytnačiek

Aby bol zážitok príjemný a nerušený nielen pre autistu, ale aj pre korytnačky, je dôležité ho naň dobre pripraviť. V prípade Branka by sme mu museli ukázať videá a fotky, aby si vedel predstaviť, čo ho čaká. Zároveň by bolo nutné vysvetliť mu jednoduchým a zrozumiteľným spôsobom, že musí byť ticho, aby korytnačky nerušil.

Toto odporúčam každému rodičovi alebo sprievodcovi autistu:

✅ Použiť vizuálne pomôcky – Videá, obrázky alebo krátke animácie môžu pomôcť dieťaťu lepšie pochopiť, čo sa bude diať.

✅ Jasné a jednoduché pravidlá – Napríklad: „Musíme byť potichu, aby sme korytnačky nevyplašili“ alebo „Svietime len červeným svetlom, aby ich oči neboli oslnené.“

✅ Nácvik doma – Ak má autista problém s dodržiavaním ticha, môže pomôcť krátky tréning doma – napríklad hra na „tichého pozorovateľa“ s odmenou.

✅ Možnosť odísť – Ak sa necíti dobre alebo ho prostredie začne stresovať, je dobré mať pripravený plán B, aby sa mohol kedykoľvek vzdialiť.

Takáto príprava môže zmeniť celý zážitok z pozorovania korytnačiek na niečo krásne a nerušené, pričom si ho autista užije v čo najväčšom komforte.

Korytnačky a múzeum – zážitok v tichu

Návšteva rezortu zameraného na ochranu korytnačiek, vrátane múzea, ktoré sa venuje ich životu a ochrane, môže byť veľmi podnetným a vzdelávacím zážitkom, no pre rodiny s autizmom je dôležité zvážiť niektoré aspekty:

1. Tichá hudba a pokojná atmosféra:

Múzeum sa vyznačuje tichou hudbou a pokojným prostredím. Toto môže byť pre autistov s citlivými sluchovými podnetmi príjemné, no pre tých, ktorí potrebujú absolútne ticho, to môže byť rušivé. Preto je vhodné zvážiť, ako vaša blízka osoba vníma zvuky a ako sa bude cítiť v tomto prostredí.

2. Interaktívne ukážky a podnety:

Múzeum ponúka interaktívne ukážky o tom, ako korytnačky liahnu vajíčka a aké významné sú v rôznych kultúrach. Tento typ vzdelávacieho zážitku môže byť veľmi zaujímavý pre autistov, ktorí majú radi prírodu a zvieratá, a môže im pomôcť lepšie pochopiť ochranu prírody a zvierat.

3. Ticho a pozornosť:

Pretože múzeum kladie dôraz na ticho a pokoj, pre tých, ktorí majú problém udržiavať ticho, môže byť náročné sústrediť sa na výstavy. Na druhej strane, pre tých, ktorí sa v tichom prostredí cítia upokojený, môže toto miesto ponúknuť príjemnú skúsenosť.

4. Bezbariérový prístup:

Veľkým plusom je výťah, ktorý umožňuje bezbariérový prístup, čo môže byť veľmi užitočné pre rodiny s autistami, ktoré potrebujú špeciálny prístup.

Samotná prechádzka po pláži – pokojné chvíle

Počas našej návštevy rezortu som mala možnosť prejsť sa po pláži úplne sama. Kým moji priatelia ešte spali, ja som sa rozhodla pre prechádzku a bola to neoceniteľná skúsenosť. Pre autistov, ktorí potrebujú chvíľu na upokojenie alebo sa jednoducho chcú vyhnúť davom, môže byť takáto chvíľa na pláži veľmi príjemná a ukľudňujúca.

Pokojná atmosféra, šum oceánu a ticho okolia mi poskytli čas na zamyslenie a oddych. Takýto priestor na samotu a pokoj je ideálny, ak vaša blízka osoba reaguje na príliš veľa podnetov alebo potrebuje byť na chvíľu osamote na zotavenie. Táto prechádzka bola pre mňa skutočným relaxom, ktorý som si veľmi užila.

Rezort a lokalita – ideálne miesto pre oddych

Rezort, v ktorom sme pobývali, sa nachádza ďalej od civilizácie, čo zabezpečuje úplný pokoj a odpočinok. Táto vzdialenosť od rušných miest poskytuje ideálne prostredie pre rodiny s autistami, ktoré potrebujú tichšie a menej hektické prostredie na relaxáciu.

Rezort je obklopený prírodou, pričom má dve pláže, ktoré sú prístupné príjemnou prechádzkou, ktorá trvá približne 10-15 minút, záleží na tempe, akým sa rozhodnete ísť. Takáto prechádzka môže byť príjemná aj pre deti s autizmom, ktoré potrebujú čas na upokojenie, a zároveň umožňuje vychutnať si krásu okolitej prírody.

Sur a autizmus – čo by mohlo zaujať autistu?

Mestečko Sur ponúka viacero zaujímavých miest, ktoré by mohli byť pre autistov príjemným zážitkom:

✅ Tradičná lodenica – Pokojné prostredie, možnosť pozorovať remeselníkov pri práci a vidieť, ako vznikajú drevené lode. Ak autista obľubuje pozorovanie detailov a ručnú prácu, toto miesto by ho mohlo zaujať.

✅ Maják v Sure – Pokojná atmosféra, krásny výhľad na more a prístav. Branko má rád vodu a výhľady, takže si viem predstaviť, že by ho toto miesto upokojilo a zaujalo.

✅ Pokojné prechádzky pri pobreží – Mesto nie je také rušné ako Muscat, takže tu nie je veľa podnetov, ktoré by mohli autistu preťažiť. Jemný zvuk vĺn a svieži morský vzduch môžu pôsobiť upokojujúco.

🚧 Na čo si dať pozor?

• Lodenica je tichá, ale občas môžu byť pri práci hlasné zvuky (búchanie, pílenie dreva), čo by mohlo byť pre citlivého autistu nepríjemné.

• Cesty v Sure nie sú vždy úplne prispôsobené peším turistom, takže treba dávať pozor pri prechádzaní.

• Počasie – ak je veľmi horúco, môže to byť pre niektorých autistov nekomfortné, preto je dobré plánovať návštevu skoro ráno alebo neskôr popoludní.

Celkovo je Sur skvelým miestom na pokojný výlet, kde si autisti môžu užiť vizuálne podnety bez preťaženia hlukom či davmi ľudí.

Jedlo v Sure – čo môže zaujať autistov?

Jedlo je dôležitou súčasťou cestovania a v Ománe sme mali možnosť ochutnať miestne špeciality. V Sure sme vyskúšali:

✅ Tradičnú shawarmu – Je podobná nášmu kebabu, no má výraznejšie chute a je podávaná s čerstvou zeleninou a omáčkami. Pre autistov, ktorí majú radi známe chute, ale chcú skúsiť niečo nové, je shawarma skvelá voľba.

✅ Lokum v mede so syrom – Zaujímavá kombinácia sladkého a slaného, ktorá môže byť pre niekoho nezvyčajná, no určite stojí za ochutnanie. Textúra je mäkká a lepivá, čo môže byť pre niektorých autistov príjemné, no pre iných menej komfortné.

📌 Tip pre rodiny s autistami: Ak má autista senzorické citlivosti na jedlo, je dobré mať so sebou niečo osvedčené, čo určite zje, a nové chute skúšať postupne. Ománska kuchyňa je však vo všeobecnosti priateľská, obsahuje veľa grilovaného mäsa, ryže a chleba, čo sú jedlá, ktoré zvyčajne vyhovujú aj vyberavým jedákom.

Trhy v Sure – sú vhodné pre autistov?

V Sure sme navštívili miestne trhy, kde sa predávalo hlavne tradičné oblečenie, šperky a suveníry. Trhy boli pomerne malé a nemali taký ruch ako väčšie trhy v iných mestách Ománu.

🔹 Dôležitá poznámka: Na týchto trhoch neprijímajú karty, takže ak si chcete niečo kúpiť, musíte mať hotovosť.

✅ Sú trhy vhodné pre autistov?

Keď sme tam boli, večer tam bolo menej ľudí, takže ak chcete navštíviť trhy s autistom, odporúčam práve tento čas. Počas dňa môže byť viac tepla a pohybu, čo by mohlo byť nepríjemné.

🔹 Tipy pre návštevu:

✔️ Oblečenie: Dámy aj páni by mali zvoliť primerané oblečenie. My sme mali s kamarátkou dlhšie šaty, no aj tak sme pútali pohľady. Najlepšie je obliecť si voľné oblečenie, ktoré zakrýva ramená a kolená.

💎Dôležitá poznámka k oblečeniu:

Na niektorých obchodoch sme si všimli nápisy, že vstup v krátkych nohaviciach nie je povolený. To platí najmä pre mužov, ale je dobré, aby sa aj ženy obliekli konzervatívnejšie.

Ak plánujete navštíviť trhy v Sure, odporúčam mať dlhé nohavice alebo sukňu a zahalené ramená, aby ste sa vyhli nepríjemným pohľadom alebo obmedzeniam pri vstupe do niektorých obchodov.

✔️ Zvážte dĺžku pobytu: Ak si nie ste istí, ako autista zvládne nové prostredie, môžete trhy navštíviť len na krátky čas a sledovať jeho reakcie.

✔️ Pripravte sa na rôzne vône: Na trhoch je veľa rôznych pachov (koreniny, vonné oleje), čo môže byť pre niektorých citlivejších autistov náročné.

Celkovo by som trhy v Sure pre autistu neodporúčala, ak má problém s novými podnetmi. Ak je však zvyknutý na podobné prostredia a zvládne krátku prechádzku, môže to byť zaujímavá skúsenosť.

Trhy v Muscate – zmyslový zážitok, ale nie pre každého

Navštívili sme tradičné trhy v Muscate a musím povedať, že to bol jedinečný zážitok. Všade sa niesli nádherné vône kadidla, korenín a čerstvého ovocia, predajcovia boli neuveriteľne milí a dokonca nám niektoré veci darovali. Jedna vec, na ktorú však netreba zabudnúť, je vyjednávanie – na trhoch v Ománe je to úplne bežné a niekedy vám môžu cenu znížiť aj o polovicu.

Pokiaľ ide o autistov, trhy môžu byť náročné – silné vône, ruch, veľa ľudí a vizuálne podnety môžu byť pre niektorých autistov príliš intenzívne. Napríklad môjho kamaráta z osmanskeho kadidla, ktoré bolo doslova na každom kroku, rozbolela hlava, zatiaľ čo my s kamarátkou sme si tú atmosféru užívali.

Preto by som odporúčala, aby ste pred návštevou trhov zvážili individuálnu citlivosť svojho autistu na silné vône a preplnené priestory. Ak však miluje objavovanie nových chutí a vôní, môže to byť krásny zážitok.

„Na trhoch v Muscate sme sa nielen kochali vôňami a farbami, ale zažili sme aj nečakanú zábavu – miestni predajcovia nás s kamarátkou obliekli do tradičných abáj. Bola to skvelá skúsenosť, na ktorej sme sa dobre pobavili. Chceli do toho zapojiť aj nášho kamaráta, ale ten je hrozný suchár, tak odmietol. Škoda, určite by mu to pristalo!“

Čo nás prekvapilo stretli sme Slovákov aj Čechov :). 

Tipy pre autistov na trhoch v Muscate

1. Pripravte sa na silné vône – Na trhoch je všade cítiť osmanské kadidlo, korenie a rôzne parfumy. Ak je autista citlivý na pachy, odporúčam mať so sebou šatku alebo rúško.

2. Hluk a ruch – Trhy sú živé, hlučné a plné ľudí. Ak váš autista neznáša veľké davy alebo nečakané zvuky, zvážte návštevu v skorých ranných hodinách, keď je tam menej ľudí.

3. Vyjednávanie môže byť stresujúce – Predajcovia sú zvyknutí vyjednávať a môžu byť dosť vytrvalí. Ak by to autistu stresovalo, odporúčam nechať vyjednávanie na sprievodcu alebo niekoho iného z rodiny.

4. Fyzický kontakt – Predajcovia sú veľmi priateľskí a môže sa stať, že vás jemne chytia za ruku alebo vám podajú ruku pri pozdrave. Ak autista nemá rád dotyk cudzích ľudí, pripravte ho na to vopred alebo si nastavte jasné hranice.

5. Darčeky od predajcov – Mnohí predajcovia darujú zákazníkom malé suveníry, čo môže byť pre autistu pekná skúsenosť. Ak však nemá rád nečakané prekvapenia, radšej mu vopred vysvetlite, že je to bežné gesto.

6. Odpočinok a únikové miesta – Ak autista potrebuje prestávku od ruchu, odporúčam naplánovať krátku pauzu v blízkej kaviarni alebo na pokojnejšom mieste.

Komu by som trhy odporučila a komu nie?

✅ Trhy odporúčam:

• Autistom, ktorí majú radi nové vône, farby a chute.

• Tým, ktorí zvládajú nepredvídateľné situácie a neboja sa komunikácie s cudzími ľuďmi.

• Autistom, ktorí majú radi hudbu – niektoré časti trhov oživujú pouliční umelci.

• Cestovateľom, ktorí chcú spoznať autentickú atmosféru krajiny.

❌ Trhy neodporúčam:

• Autistom citlivým na silné pachy a dym (osmanské kadidlo je všade).

• Tým, ktorí zle znášajú davy a nečakané dotyky od cudzích ľudí.

• Ak autista nemá rád hlasné prostredie a veľa rôznych podnetov naraz.

• Tým, ktorí sa necítia komfortne v situáciách, kde sa od nich očakáva komunikácia s predajcami.

 

Čo si z trhov odniesť ako suvenír?

Ak chcete priniesť niečo špeciálne, určite odporúčam:

• Kadidlo a vonné oleje – typická vôňa Ománu, ale pozor na intenzitu, ak je autista citlivý na pachy.

• Tradičné koreniny – šafran, kardamóm alebo zmesy na ománske jedlá môžu byť skvelým darčekom. Tiež pravú nefalšovanu kávu , ktorá ak ste kávičkár chuti 100 krát lepšie ako tu ktorú kúpite u nás na Slovensku.

• Ručne vyrábané šperky a keramika – krásne a jedinečné kúsky, ktoré sa dajú nájsť len na miestnych trhoch.

• Dattľové sladkosti – datle plnené orieškami alebo obalené v čokoláde sú vynikajúcou pochúťkou.

Stále si nie som istá, ako by Branko reagoval na takýto zážitok. Nové vône, jedlo a množstvo zaujímavých vecí, ktoré predtým nevidel, by ho mohli na chvíľu fascinovať – viem si predstaviť, ako by nadšene pozoroval stánky plné korenín, sušeného ovocia či tradičných predmetov. A hlavne to sušené ovocie a ich tradičné čokolády by jedol už pohľadom 🤣🤣🤣

Na druhej strane je však dosť netrpezlivý, takže dlhé vyjednávanie by ho mohlo rýchlo unaviť a začal by sa nudiť. Všadeprítomné kadidlo by mu zrejme neprekážalo – v kostole si ho dokonca užíva – ale ruch, davy ľudí a nepredvídateľnosť nakupovania by mohli byť pre neho náročné. Možno by si trhy užil chvíľu, ale potreboval by, aby všetko prebiehalo rýchlo a plynulo, inak by z nich nemal dobrý zážitok. Preto by bolo dôležité mať naplánované aj nejaké únikové miesto, kde by si mohol oddýchnuť od prebytku podnetov.

Trhy v Muscate sú jedinečným zmyslovým zážitkom, no nie sú pre každého. Ak máte radi exotické vône, farby, chute a nebojíte sa vyjednávania, určite si ich užijete. Pre autistov je dôležité zvážiť individuálnu citlivosť na pachy, hluk a interakcie s ľuďmi. Ak si však návštevu dobre naplánujete a pripravíte sa na možné výzvy, môžu sa trhy stať krásnym spomienkovým zážitkom.

Šnorchlovanie a pozorovanie delfínov – nezabudnuteľný zážitok

Jednou z najkrajších aktivít, ktorú som v Ománe absolvovala, bolo šnorchlovanie s pozorovaním delfínov. Voda bola krištáľovo čistá, podmorský svet nádherný a možnosť sledovať tieto majestátne tvory v ich prirodzenom prostredí bol jednoducho úžasný zážitok.

Aj keď Branka by som na šnorchlovanie nevzala – hoci miluje vodu, bolo by náročné ustriehnuť ho v hĺbke, kde sa nedá dotknúť dna – viem, že samotné pozorovanie delfínov by si naplno užil. Pri rozhovore so sprievodcami som sa dozvedela, že niektoré spoločnosti organizujú výlety prispôsobené pre autistických cestovateľov, ale je potrebné dať im vedieť vopred. Je možné dohodnúť si program na mieru, čo je skvelá správa do budúcnosti – keď Branka zoberiem do Ománu, určite sa vydáme na výpravu za delfínmi.

Pre koho je pozorovanie delfínov vhodné a pre koho nie?

Pozorovanie delfínov v Ománe je nádherný zážitok, no nemusí byť pre každého. Tu je prehľad, komu ho odporúčam a komu naopak nemusí vyhovovať.

✔ Pre koho je tento výlet ideálny?

✅ Rodiny s deťmi – Deti si užijú pohľad na delfíny skákajúce nad hladinu. Stačí im zabezpečiť bezpečné miesto na sedenie a dobrý výhľad.

✅ Cestovatelia s autizmom – Pokojné vlny a fascinujúce delfíny môžu byť upokojujúce. Pre tých, ktorí neznášajú hluk alebo veľké davy, odporúčam menší súkromný výlet. Niektoré spoločnosti ponúkajú prispôsobené výlety, stačí sa dohodnúť vopred.

✅ Milovníci prírody a fotografie – Ak radi fotíte, pripravte si dobrý zoom! Delfíny sú rýchle, no keď ich zachytíte v skoku, výsledok stojí za to.

✅ Tí, ktorí nechcú ísť do vody – Ak vás neláka šnorchlovanie, nevadí! Delfíny môžete sledovať priamo z lode a aj tak si užijete nádherný výhľad.

✅ Seniori a tí, ktorí hľadajú oddych – Jemné kolísanie lode, krásne výhľady a možnosť sledovať voľne žijúce delfíny je skvelým spôsobom, ako si vychutnať prírodu bez fyzickej námahy.

❌ Pre koho to nemusí byť vhodné?

❌ Ľudia, ktorí trpia morskou chorobou – Ak máte sklony k nevoľnosti na lodi, tento výlet môže byť nepríjemný. Odporúčam vziať si lieky proti kinetóze alebo zvoliť kratší výlet.

❌ Tí, ktorí neznášajú slnko a horúčavy – Aj keď je na lodi vánok, slnko v Ománe môže byť intenzívne. Ak sa vám robí z tepla zle, radšej zvážte ranný výlet alebo zvoľte iný program.

❌ Ľudia, ktorí sa boja otvoreného mora – Ak máte strach z vody alebo hlbín, nemusí to byť pre vás príjemný zážitok.

❌ Tí, ktorí očakávajú 100 % záruku, že uvidia delfíny – Delfíny sú voľne žijúce tvory a aj keď je ich v oblasti veľa, vždy existuje malé riziko, že sa neukážu.

💡 TIP: Ak sa rozhodnete pre tento výlet, sadnite si na čelo lode, tam je najlepší výhľad a máte väčšiu šancu vidieť delfíny zblízka!

Pre koho je šnorchlovanie v Ománe vhodné a pre koho nie?

Šnorchlovanie v Ománe je úžasný zážitok – krištáľovo čistá voda, farebné koraly a fascinujúci podmorský svet plný rýb a morských korytnačiek. No nie každý si ho užije rovnako. Tu je prehľad, komu by som ho odporučila a komu by skôr nevyhovovalo.

✔ Pre koho je šnorchlovanie ideálne?

✅ Milovníci mora a podmorského života – Ak vás fascinujú ryby, koraly a morskí živočíchovia, šnorchlovanie je skvelý spôsob, ako ich zažiť na vlastné oči.

✅ Začiatočníci aj skúsení šnorchlisti – Omán ponúka miesta vhodné pre začiatočníkov aj tých, ktorí už majú skúsenosti. Voda je väčšinou pokojná a viditeľnosť výborná.

✅ Tí, ktorí hľadajú relax a dobrodružstvo zároveň – Jemné pohupovanie vo vode, sledovanie pestrofarebných rýb a pocit ľahkosti vo vode je kombinácia relaxu a vzrušenia.

✅ Ľudia, ktorí dobre zvládajú plávanie v otvorenom mori – Ak sa cítite pohodlne vo vode a viete dobre plávať, šnorchlovanie si užijete naplno.

✅ Milovníci fotografovania pod vodou – Ak máte podvodnú kameru, Omán je skvelé miesto na zachytenie nádherných záberov!

❌ Pre koho to nemusí byť vhodné?

❌ Ľudia, ktorí sa necítia bezpečne vo vode – Ak sa necítite komfortne v hlbokej vode alebo nie ste dobrý plavec, šnorchlovanie môže byť stresujúce namiesto zábavného.

❌ Deti a osoby, ktoré potrebujú neustálu kontrolu – Šnorchlovanie s malými deťmi alebo osobami, ktoré vyžadujú stálu pozornosť (napr. Branko), môže byť náročné, pretože sa musíte sústrediť nielen na nich, ale aj na seba.

❌ Ľudia s fóbiou z otvoreného mora – Ak máte strach z hlbokých vôd alebo morských živočíchov, môže vám to brániť v tom, aby ste si šnorchlovanie užili.

❌ Tí, ktorí nemajú radi tesné vybavenie – Ak vám prekáža šnorchel alebo maska na tvári, šnorchlovanie nebude príjemné. Odporúčam si vybavenie vyskúšať vopred.

❌ Ľudia s citlivou pokožkou alebo náchylní na spálenie – Na vode slnko páli ešte viac, takže je dôležité použiť opaľovací krém vhodný do mora alebo si vziať rashguard s UV ochranou.

💡 TIP: Ak si nie ste istí, či sa vám šnorchlovanie bude páčiť, skúste si ho najskôr v plytšej vode pri pláži. A ak sa rozhodnete ísť na výlet loďou, vždy sa informujte o podmienkach na mieste a vezmite si neoprénovú vestu, ak sa cítite neistí!

Hoci branko v omane s nami nebol snažila som sa na oman pozrieť aj z hľadiska čo by som odporúčala pre autistov a ich rodiny a tiež som sa snažila načerpať inspiraciu pre naše ďalšie spoločne cesta s ako branko reagoval na fotky a videá z Ománu ? 

Reakcie Branka na fotky a videá z Ománu:

Branko mal pri pozeraní fotiek a videí z Ománu niekoľko nadšených reakcií. Pri fotke ťavy sa s radosťou vyjadril „ťava“ a usmial sa, čo naznačovalo jeho zvedavosť o nové zvieratá. Keď sme mu ukázali fotku z večerného púštneho programu, začal sa smiať a po otázke, či sa mu to páči, s nadšením povedal „hej“, čo ukázalo, že ho zaujala atmosféra a predstavenie.

Pri fotkách delfínov bol Branko očividne fascinovaný. Začal sa smiať a nadšene tlieskať, čo naznačilo, že delfíny sú pre neho naozaj fascinujúce. Pri videách zo šnorchlovania bol rovnako zaujatý a jeho nadšenie ešte vzrástlo. Branko tak reagoval na podmorský svet s veľkým záujmom.

Keď som priniesla plyšáka ťavy, Branko si ho okamžite privlastnil a stal sa jeho obľúbeným spoločníkom

Záver: Omán očami cestovateľa a inšpirácia na budúce dobrodružstvo

Omán ma prekvapil svojou rozmanitosťou – od fascinujúcej púšte, cez krištáľovo čisté more, až po pohostinnosť miestnych ľudí. Počas celej cesty som sa snažila vnímať krajinu nielen očami bežného cestovateľa, ale aj z pohľadu toho, čo by mohlo byť zaujímavé a vhodné pre rodiny s autizmom.

Keď som sa vrátila domov a ukázala Brankovi fotky a videá, jeho nadšené reakcie ma len utvrdili v tom, že Omán by pre neho mohol byť úžasným miestom na objavovanie. Delfíny, púšť, podmorský svet – všetko, čo ho zaujalo len na fotkách, by mohol raz zažiť na vlastnej koži.

Aj keď tentoraz zostal doma, viem, že Omán nebol mojou poslednou cestou do tejto krajiny. Ak sa v budúcnosti objaví priamy let, ktorý by mu zabezpečil väčší komfort, určite sa tam raz vrátime – tentoraz už spolu, aby Branko mohol spoznať túto krásnu krajinu na vlastnej koži.